Nuggets au four façon KFC

Publié le par Un Délice de Cacahuètes

Nuggets au four façon KFC

Pour 2 personnes:

 

Ingrédients :

2 blancs de poulet

4 poignées de corn flakes

2 œufs

Sel, poivre, paprika

 

Préparation :

 

Préchauffer le four chaleur tournante à 180°C.

 

Saler, poivrer les blancs de poulet et les couper en quatre.

 

Dans un saladier mettre les corn flakes, les écraser légèrement et rajouter du paprika, bien mélanger.

 

Dans une assiette creuse mélanger les œufs. Passer le poulet dans l'œuf puis dans les céréales, bien appuyer pour faire adhérer les céréales au poulet. Recommencer l'opération 2 fois.

 

Mettre une feuille de papier cuisson sur une plaque à pâtisserie. Disposer les nuggets dessus.

 

Enfourner pour 25min.

 

Une délicieuse recette qui ravira vos enfants et pas que, sans gras bref le top !!

 

Bon appétit....

Nuggets au four façon KFC

Publié dans Plats équilibrés, Plats

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